Пятница, 2017.5.26 18:01

Целитель - Магическая помощь, Саморазвитие и Обучение магии

Странник,
добро пожаловать!
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 16 из 16«12141516
Модератор форума: домовой 
Магическая помощь Саморазвитие и Обучение Магии Форум о магии » Практическая магия » Энергетические практики » Медитации (Медитации и все, что с ними связано нужного и полезного)
Медитации
Автор Дата: Среда, 2016 Июн 29, 03:22 | Сообщение # 151
Вера_Надежда_Любовь

Главный администратор

Сообщений: 3375

Награды: 99

Репутация: 21468
Замечания: 0%
Статус: Offline
О медитации ОШО.

...Наблюдение — это медитация. Неважно,что вы наблюдаете. Можно наблюдать деревья, реку, облака, играющих поблизости
детей.  Наблюдение есть медитация. То, что вы наблюдаете, это не главное; объект — не главное. Главное — качество, с которым вы смотрите. Качество осознанного и бдительного состояния — вот в чем заключается медитация.

Запомните: медитация — это осознавание. Все то, что вы делаете с осознаванием,является медитацией. Главное не действие, а то качество,  которое вы привносите в действие. Прогулка может стать медитацией, если вы гуляете бдительно. Сидение может стать медитацией, если вы сидите бдительно. Слушание пения птиц может стать медитацией, если вы слушаете с осознаванием. Слушание внутреннего шума собственного ума может стать медитацией, если вы остаетесь бдительным и наблюдательным.
Самое главное — быть бодрствующим. Тогда все, что вы делаете, станет медитацией.

Первый шаг в осознавании — быть очень бдительным к своему телу. Человек постепенно становится бдительным к каждому своему жесту, к каждому движению. И по мере того как вы становитесь сознательным, происходит чудо: многое из того, что вы делали раньше, исчезает; ваше тело становится более расслабленным, более гармоничным. В вашем теле утверждается глубокое спокойствие, в вашем теле начинает пульсировать нежная музыка. Затем научитесь осознавать свои мысли. Они более тонки, чем тело, и, разумеется, более опасны. Когда вы научитесь осознавать свои мысли, вы удивитесь тому, что происходит внутри вас. Если записать все то, что постоянно там происходит, вы будете несказанно удивлены. Вы не поверите, что именно это происходит внутри вас.
Прочтите через десять минут записанное — и вы обнаружите внутри себя безумца!
Из-за того, что мы этого не осознаем, безумие продолжается и дальше, подобно подводному течению. Оно влияет на все, что вы делаете, оно влияет на все, чего вы не делаете; оно влияет на все. А в целом это и есть ваша жизнь! Вот почему необходимо изменить этого безумца. Чудо осознавания состоит в том, что вам не нужно ничего делать, кроме как стать осознающим.
Сам процесс наблюдения за безумным умом изменяет его. Постепенно безумец исчезает; постепенно ваши мысли принимают  определенную форму; они теряют свою хаотичность и становятся все более гармоничными. И тогда воцаряется глубочайшее спокойствие. А когда ваше тело и ваш ум успокоятся, вы обнаружите, что они соответствуют друг другу, что они связаны. Теперь они не мчатся в разные стороны, не скачут на разных лошадях. Впервые возникает согласие, и это согласие невероятно помогает в работе над третьим шагом — в осознании своих чувств, эмоций и настроения.
Это самый сложный и самый трудный шаг, но если вы научились осознавать мысли, он вам удастся. Еще немного интенсивного осознавания — и вы начнете осознавать свое настроение, свои эмоции, свои чувства. Как только вы осознаете три этих шага, они сольются воедино. А когда три этих шага станут одним и будут действовать слаженно и согласно, тогда вы ощутите их общую музыку — они станут оркестром — и произойдет то четвертое, что вы не сможете сделать сами. Оно произойдет само собой. Это дар целого, вознаграждение тем, кто сделал три первых шага.
Это четвертое — предельное осознавание, пробуждающее человека. Человек осознает свое осознавание — это и есть четвертое. Он становится буддой, пробужденным.


Дорогу осилит ПОСМЕВШИЙ!!!
 
Автор Дата: Суббота, 2017 Фев 11, 14:11 | Сообщение # 152
Вера_Надежда_Любовь

Главный администратор

Сообщений: 3375

Награды: 99

Репутация: 21468
Замечания: 0%
Статус: Offline
Медитация "Обход территорий"

У каждого из нас существует своя территория, в ней находится немало уголков, закоулков, тайных мест. У многих там лежит информация “на потом", все, что вы читаете, смотрите, узнаете. Каждый из нас имеет свое "поле жизни", и у всех оно разное — по масштабам, наполнению и уровню восприятия. Если хотя бы раз в 2-3 дня садиться в глубокую медитацию, перед вами все больше будет раскрываться ясное видение своего “поля жизни". Настоящая энергетическая работа может лишить вас за 5 минут 2-3 кг веса, поэтому, если вдруг вам кажется, что это легко, не обольщайтесь. Получится не сразу, предстоит поработать.

1. Сядьте спокойно, так, как вам удобно, закройте глаза и некоторое время понаблюдайте за своим дыханием. Затем обратите взор внутрь себя.
2. Попытайтесь почувствовать свою внутреннюю энергетику и сбалансировать ее. Если с правой стороны ощущаете явный переизбыток, дайте энергии перетечь налево — туда, где ее недостает, чтобы потом уравновесить ее на уровне головы, шеи, груди, живота, ног и рук.
3. Наблюдайте внутренним взором, как откуда-то сверху спускается светлая, чистая густая энергия и растекается по всему телу, покрывая полностью голову, плечи, туловище, ноги до самых кончиков пальцев.
4. Затем представьте свою жизнь. На интуитивном уровне, так же как вы уравновешивали левую и правую стороны, сбалансируйте течение энергии в своей жизни — исключительно по внутренним ощущениям, без участия логического мышления. Добавьте энергии туда, где, по-вашему, ее не хватает, и заберите оттуда, где есть ощущение избытка.
5. Теперь попросите Мир подать свет на всю эту картину. Напитайте свою жизнь энергией. Дайте ей возможность участвовать во всех процессах: в отношениях, бизнесе, успехе, здоровье, радости, достатке. Расставьте все, эти энергии по периметру своей жизни. Дайте им полномочия пропускать в вашу жизнь только идентичные, позитивные энергии.
6. А теперь возьмите воображаемую метлу и выметайте из своей жизни все страхи, неудачи, болезни, гнев, агрессию. Уверенно гоните их на "свалку жизни". Одновременно на освободившееся место расставляйте светлые энергии, противоположные тем, что убираете.
7. Вернитесь в центр своей жизни и попытайтесь ощутить удовлетворение от проделанной очистительной работы. Осознайте наполнение жизни новым смыслом. Вместе с этим чистым миром в мыслях плавно перенеситесь в свое физическое тело, займите привычное место здесь, сейчас.
8. Сделайте глубокий вдох, пошевелите пальцами и откройте глаза.

Ошибки новичков. Конечно, идеально у вас получится не сразу. У новичков могут возникнуть трудности с воображением. Например, вы берете энергетическую метлу, начинаете выметать, а не получается, просто не выметается. И вы понимаете, что сидите уже полчаса, а негативная энергия словно смеется над вами. И чем больше вы стараетесь ее разогнать, тем меньше шансов. Вы уже устали, а ничего не происходит. Почему так? Дело в том, что любая подобная энергия находится внутри нас для того, чтобы мы, борясь с ней, подняли свой духовный уровень. И она до тех пор будет в нас сидеть, пока мы что-то не поймем. Для каждого это "что-то" свое. Но как только вы осознаете свои главные внутренние проблемы, негативная энергия покинет вас легко, практически сама.


Дорогу осилит ПОСМЕВШИЙ!!!
 
Автор Дата: Четверг, 2017 Фев 16, 03:51 | Сообщение # 153
Вера_Надежда_Любовь

Главный администратор

Сообщений: 3375

Награды: 99

Репутация: 21468
Замечания: 0%
Статус: Offline
Медитация "Избавиться от проблем"

Чем выше мы будем развиваться духовно, тем яснее начнем видеть свои проблемы. Нам будет казаться, что они вдруг появились, а на самом деле они были всегда, просто теперь наш уровень развития позволяет их увидеть. Если вы изначально понимаете, что любая энергия не агрессивна по отношению к вам, а является лишь пусковым механизмом процесса самосовершенствования, все, что нужно сделать, — это, изменив себя, заставить проблему попрощаться с вами.

Закройте глаза. Почему закрыть? Не нужно, чтобы окружающая реальность мешала вам и выбивала из медитативного состояния.

1. Возьмите свою самую насущную проблему и в своем воображении поставьте ее напротив себя. Попытайтесь вступить с ней в контакт и выяснить, зачем она здесь находится. Что вы с ее помощью должны осознать и изменить?
2. Попутно начинайте сразу пытаться избавиться от проблемы. Бесполезно пытаться решить ее в настоящем, всегда нужно отматывать назад и смотреть, где и когда она в вас зародилась. То есть переносимся к моменту зарождения проблемы и разбираемся, как она возникла и почему. Если в итоге проблема исчезла, значит, вы все сделали правильно. Главное — найти источник. Любой, даже самый большой страх растет из маленькой точки в прошлом. Проще разобраться с этой точкой, чем с тем, во что она со временем превратилась. Неважно, как вы будете ее прорабатывать. Вы можете представить проблему сгустком энергии и стереть его ластиком, можете сдуть ее со своего поля жизни, можете засунуть в воображаемый пакет и выбросить. Каким способом вам удобнее от нее избавляться, так и делайте. Критерием решения этого вопроса будет исчезновение образа проблемы из поля зрения.
3. Когда закончите медитировать, глубоко вздохните, откройте глаза.


Дорогу осилит ПОСМЕВШИЙ!!!
 
Автор Дата: Пятница, 2017 Фев 17, 00:37 | Сообщение # 154
Рон

Старший модератор

Сообщений: 1055

Награды: 23

Репутация: 9365
Замечания: 0%
Статус: Offline
Вера_Надежда_Любовь, довольно интересные медитации, надо будет попробовать)

Рун не должен резать
Тот, кто в них не смыслит.
В непонятных знаках
Всякий может сбиться.
 
Автор Дата: Пятница, 2017 Мар 10, 22:05 | Сообщение # 155
Вера_Надежда_Любовь

Главный администратор

Сообщений: 3375

Награды: 99

Репутация: 21468
Замечания: 0%
Статус: Offline
Релакс-медитация

1. Сядьте в медиативную позу, успокойте свое дыхание и расслабьтесь с помощью любой техники, что вам нравится.. Прочитайте 3 раза молитву Отче наш.
2. Очень медленно закрываем глаза и отбрасываем все тревоги, заботы и неприятные мысли.
3. Теперь надо смотреть закрытыми глазами прямо «во тьму» (на темный внутренний экран). Со спокойствием созерцайте мир, который можно увидеть закрытыми глазами. Начните с 3 минут и увеличивайте до 5. Медитировать больше 7 минут – нет никакого смысла. Просто смотрите, не пытайтесь что-либо увидеть. Это упражнение не требует активного создания образов – они должны прийти сами. На самых первых порах вы ничего не увидите – только тьму. Потом, возможно, появятся белый и синий цвет – символы духовности. В промежуточном этапе будут возникать неясные образы, цветовые пятна или вспышки из «ниоткуда». Появятся целые серии видений. Это значит, что процесс идет, развивается видение.
4. Снова прочитайте молитву Отче наш 3 раза, а дальше медленно откройте глаза.

Такая простенькая медитация, но дает поразительный результат:
- умственная релаксация. Снимает стрессы, приносит покой и глубинное спокойствие. Приводит к невозмутимости духа. Укрепляет психику человека, восстанавливает силы;
- если практиковать регулярно – открывает третий глаз.


Дорогу осилит ПОСМЕВШИЙ!!!
 
Автор Дата: Суббота, 2017 Мар 11, 14:04 | Сообщение # 156
spirit

Пользователи

Сообщений: 363

Награды: 5

Репутация: 60
Замечания: 20%
Статус: Offline
Вера_Надежда_Любовь, А хотел спросить, а цвет фиолетовый что означает.
 
Автор Дата: Четверг, 2017 Мар 16, 13:21 | Сообщение # 157
Майк

Администратор

Сообщений: 2112

Награды: 28

Репутация: 20170
Статус: Offline
spirit, вы бы пояснили, в каком контексте имеете ввиду?

Дорогу осилит идущий!
 
Автор Дата: Пятница, 2017 Мар 17, 00:12 | Сообщение # 158
Вера_Надежда_Любовь

Главный администратор

Сообщений: 3375

Награды: 99

Репутация: 21468
Замечания: 0%
Статус: Offline
spirit, это сознание, сверхсознание и цвет Ткани Реальности.

Дорогу осилит ПОСМЕВШИЙ!!!
 
Автор Дата: Пятница, 2017 Мар 17, 09:26 | Сообщение # 159
spirit

Пользователи

Сообщений: 363

Награды: 5

Репутация: 60
Замечания: 20%
Статус: Offline
Вера_Надежда_Любовь, Понятно. Попробовал релакс медитацию, хорошая вещь.
 
Автор Дата: Четверг, 2017 Мар 30, 22:40 | Сообщение # 160
Вера_Надежда_Любовь

Главный администратор

Сообщений: 3375

Награды: 99

Репутация: 21468
Замечания: 0%
Статус: Offline
Медитация «Осознание тела»

В нашем теле происходит тысячи химических процессов, но мы их не замечаем. Осознание своего тела, ощущение его от макушки до кончиков пальцев на ногах — это еще один из прекрасных методов релаксации и концентрации внимания. Существует единственный момент, о котором вы должны знать — если поза очень удобная, вы просто можете заснуть

Метод:

1. Сядьте или лягте в удобную для вас позицию. Если сидите, не забывайте держать спину прямо!

2. Дышите глубоко. Представьте себе, как напряжение покидает ваше тело с каждым выдохом. Если вас отвелкают какие-либо неприятные ощущения в вашем теле, постарайтесь найти такую позицию, в которой вы сможете полностью расслабиться.

3. Перенесите свое внимание на кончики пальцев своих ног, сосредоточьтесь на малейших ощущениях, которые возникают в том месте. Представьте себе, как вы направляете свое дыхания к пальцам, наполняя их ощущением тепла и энергии.

4. Когда эта зона полностью расслабится, направьте ваше внимание вверх по телу через колени, руки, позвоночник, лицо — прямиком к верхней части головы (макушке).

5. Почувствуйте тепло, расслабление и спокойствие, которое полностью окутывает ваше тело. После этого вы чувствуете себя полными энергии и готовыми справиться с любыми задачами и жизненными ситуациями


Дорогу осилит ПОСМЕВШИЙ!!!
 
Магическая помощь Саморазвитие и Обучение Магии Форум о магии » Практическая магия » Энергетические практики » Медитации (Медитации и все, что с ними связано нужного и полезного)
Страница 16 из 16«12141516
Поиск: